恭喜宿主敏达到9.4
现在力量提升，卢星宇浑身肌肉一阵酸痛，一般成年人的身体力量，尤其是都市年轻人一拳能达到80kg的力道就相当于是不错了。陈夏并不知道他的力量等于多少公斤，目前面板没有数据。但是大概评估是可以感觉出来的正常人力量属性点可以达到10，那目前卢新宇的力量属性点已经超过了10。
以自身力量配合内功。八段锦打出来的威力绝对远超于人。力量提升后，卢新宇休息了一会儿。肚子又传出了一身饥饿感，一天的运动。加上有加点自身的潜能压榨。需要耗费更多的能量。看来最近还是得多买点补品，长期的运动。和锻炼。饮食上也跟得上啊。不然这样真的吃不消。
卢新宇便打开了手机，搜索了一下中医补品。再买一些。药材配合在网上搜的那个补气养血丸还有养生吃的全套的药材。密密麻麻的不停的翻页，看不完了，卢新宇也好奇的查询每一种药材的介绍功效。有些人说现在的药吃了没什么用，有些人说吃的效果更差。
但是传统的来说像人参这肯定是有用的。现在的人参基本上都是种植的，所以价格很便宜。五年的人生能上才五六十块钱。但是到了十年份的人生就要差不多三四百了。刘星宇考虑一下。觉得先下两单，先吃一下，看一下感觉怎么样吧。除此之外还买了一些补血的比如鹿茸，黄芪，当归。这类的药材可以熬煮喝汤，这都是都是补气的。养精补血，这种药方可以长期吃。对身体影响不大。
功法：初级轻功草上飞
当前进度：50/500（大师）
技能：射击
当前进度：50/300（熟练）
这两天的运动量，轻功有所增强，城乡要做的就是继续疯狂的训练。这几天也估算了一下。单单跑步。一天30km的话可以增加0.3个自由属性点。加上练习八段锦也可以增加0.5左右。当然如果说卢新宇还可以跑的更远的话，但是以目前他的身体状况肯定是吃不消的。
心念一动
心中默念系统
体质：10
力量：9.4
敏捷：9
所以都是保持每天每三天一个自由属性点的增长。每跑10km就增加0.1属性点，综合起来这个速度。现在卢新宇一般是有了0.3左右会打开自己的面板，加上体质上如今他的体质多加了1.2，已经达到了11.2。
卢新宇每天的运动量绝对惊人，但由于体质增强后，他发现现在负重20kg，属性增加的慢了一些，所以他今天增加了负重，达到了40kg，依旧飞的飞起，城相对跑步的数据有了了解。初步跑步走一个小时大概是6km左右。业余跑步者一般一个小时是10km左右，在马拉松活动中跑的较快的运动员一个小时。能跑20km左右。
然后卢新宇基本上负重时速一个小时。在10km左右，跑的并不是是很快，但训练程度远超于人，越是训练沉下的身体。饭量也惊人，每隔几天就会去镇上购买大量的肉类。和营养丰富的牛奶及蔬菜。路上跑步遇到村民都会投出异样的眼神，遇见像卢星宇这样天天疯狂的训练的年轻人，真是不多见。“太猛了，窝艹。”
这年轻人。一个个大爷开着电动小三轮在马路上又看到卢星宇这样穿着那么多东西还得跑步，汗如雨下，对卢新宇已经是佩服的不行啊。因为现在是夏天，五六月份。基本上都是太阳高照。那他还是这样在跑就在跑的路上，这种训练精神。确实让人无法理解。
卢新宇回去后将身上的汗水洗的干干净净。最近在网上查了一种补气养血的汤剂，他打算今天试一下没想到第一次喝这个就增加了0.4个属性点。他打算把0.4个属性点加在敏捷上。
精神：8.6
颜值：80
自由属性点：0
功法：初级内功八段锦
当前进度：150/500（大师）