几天后，穆天逐渐适应了没有灵力的身体，能像普通人一样行动，只是力量和速度不知减小了多少倍。想起以前的强大的力量和闪电般的迅速，穆天如做梦一样，觉得那么虚幻，同时体会到没有灵力的平常人和灵力士巨大的区别，从而明白了界灵大陆上为什么灵力士那么受人尊重。
正在穆天暗自感叹之时，东方翰见穆天能正常活动，微微一笑，来到穆天面前，轻声道：“明天，我们就开始吧。”
“嗯。”
穆天点点头，眼中闪现出一丝刚毅。他知道，终级训练就要开始了。
抬起头，凝望着东方翰，眼中浮现出期待。
点了点头，东方翰很满意穆天的表现，右手一挥，一个缕暗金色气流射向穆天丹田，直接侵入丹田内。片刻后，穆的双手腕上浮现出一道暗金色的圆环，像手链一样缠绕在手腕处。
在那暗金色圆环成形时，穆天感到体内的灵力迅速被压回丹田，身体顿时像被抽空了一样，双腿一软坐在地收。
脸庞上露出惊恐之色，穆天愕然地望向东方翰。
神色严肃的东方翰，看了一眼惊愕的穆天，淡淡道：“你感到无力，是因为你习惯了灵力充盈的力量感。现在体内的灵力都被压制，你反而不适应没有灵力的身躯了。以后就要修炼，就是让你的身体在没有灵力的情况下，一样可以和同级别的人的威力。那样的话，再加上你的灵力，实力将是同级的一倍。”
闻言，穆天心头一喜，他这相当于地球上的内外兼修。东方翰所说的修炼，就是地球上的外家功，就是把身体练到极限。外家功修炼时虽然苦的多，但是练成后，因为不需要内力支持，在威力相同的情况下，持久力要比内家强的多。
看到穆天眼中的欣喜，东方翰不由地遥了遥头，有点替穆天担心道：“那种修炼之法极其艰苦，能熬过那种苦的人不多。否则这界灵大陆上就不会只注重灵力修炼这一条路了。”
听了这话，穆天更能肯定，灵力修炼想当于地球上的内家功，靠内力打击对手。而东方翰接下来的修炼，则是地球上的外家功，需要付出比内家几倍的辛苦才能练成，一练成，威力也将是内家功法相当，但是后劲十足，远不是内家功可以比拟的。
“我知道，但是我能坚持下来。”想到这，穆天点点头，郑重地说道。
由于穆天的灵力被压制，他现在和普通人没有什么区别。加上灵力刚刚撤走，身体还不习惯，走几步路就气喘吁吁。就像一直有人扶着你走，你完全依赖夫你的那个人，突然那个人上撇下你不管，留下你自己走路一样。